Jesień to czas, kiedy zmienna pogoda, obniżone temperatury oraz wilgoć sprzyjają osłabieniu odporności i rozwojowi różnego rodzaju infekcji. Katar, ból gardła czy kaszel stają się wówczas codziennymi dolegliwościami wielu osób. Jednym ze sposobów na wspomaganie organizmu w walce z infekcjami mogą być olejki eteryczne – naturalne substancje o silnym działaniu przeciwdrobnoustrojowym, które można stosować zarówno profilaktycznie, jak i w celu łagodzenia objawów przeziębienia czy grypy. Oto kilka najpopularniejszych olejków eterycznych, które mogą pomóc w sezonie jesienno-zimowym.
1. Olejek eukaliptusowy
Olejek eukaliptusowy to jeden z najskuteczniejszych naturalnych środków na przeziębienie i infekcje dróg oddechowych. Jego główny składnik – eukaliptol – działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie oraz wykrztuśnie. Doskonale sprawdza się w przypadku kataru, kaszlu i zapalenia zatok. Inhalacje z olejkiem eukaliptusowym pomagają odblokować nos, ułatwiają oddychanie i przynoszą ulgę w przypadku zatkanego nosa. Można również dodawać go do dyfuzora lub rozcieńczyć z olejem nośnym i wmasowywać w skórę klatki piersiowej.
2. Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego to prawdziwy pogromca bakterii, wirusów i grzybów. Jest jednym z najskuteczniejszych olejków o działaniu przeciwdrobnoustrojowym. Stosowany na skórę w rozcieńczeniu może wspomagać leczenie infekcji górnych dróg oddechowych, a także pomagać w walce z zapaleniem zatok czy infekcjami gardła. Jego silne właściwości dezynfekujące czynią go idealnym do stosowania w miejscach, gdzie gromadzą się bakterie i wirusy, jak np. powierzchnie robocze w domu.
3. Mieszanka olejków doTERRA OnGuard
On Guard to precyzyjnie dobrana kompozycja olejków, w której kluczowe znaczenie mają naturalne ekstrakty z dzikiej pomarańczy, cynamonu, goździka, eukaliptusa oraz rozmarynu. Wszystkie te olejki te wspierają naturalną odporność organizmu.
4. Olejek miętowy
Olejek miętowy zawiera mentol, który działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie oraz przeciwwirusowo. Jego orzeźwiający aromat skutecznie łagodzi bóle głowy oraz migreny, które często towarzyszą przeziębieniom. Mięta działa także wykrztuśnie, dlatego świetnie sprawdza się w łagodzeniu kaszlu oraz problemów z oddychaniem. Warto go stosować w inhalacjach parowych, a także w maściach do nacierania klatki piersiowej.
5. Mieszanka doTERRA Air
W składzie olejku Air znajdziemy olejki takie jak eukaliptusowy, kardamonowy, miętowy czy olejek z drzewa herbacianego. dōTERRA Air pomaga w udrożnieniu dróg oddechowych, ułatwiając oddychanie zarówno na co dzień, jak i w okresie podwyższonego ryzyka infekcji sezonowych.
Jak stosować olejki eteryczne na jesienne infekcje?
Stosowanie olejków eterycznych na infekcje jest niezwykle proste, jednak warto pamiętać o kilku zasadach, aby zapewnić sobie bezpieczne i skuteczne działanie. Oto najpopularniejsze metody ich aplikacji:
1. Inhalacje – kilka kropli olejku dodanych do miski z gorącą wodą może pomóc udrożnić drogi oddechowe i złagodzić kaszel oraz katar.
2. Dyfuzory – rozprowadzanie olejków eterycznych w powietrzu za pomocą dyfuzora pomaga stworzyć w domu środowisko wspierające regenerację i oczyszczające powietrze z patogenów. Sprawdź dyfuzor doTERRA.
3. Kąpiele – dodanie kilku kropli olejku do ciepłej kąpieli relaksuje, łagodzi bóle mięśni i pomaga oczyścić drogi oddechowe.
4. Nacierania – olejki eteryczne wymieszane z olejami nośnymi (np. olejem kokosowym czy migdałowym) można stosować jako maści do nacierania klatki piersiowej i pleców, co wspomaga oddychanie i łagodzi kaszel.
Podsumowanie
Olejki eteryczne to naturalny sposób na wsparcie organizmu w walce z jesiennymi infekcjami. Ich szerokie spektrum działania – od antybakteryjnego, przez wykrztuśne, aż po relaksacyjne – sprawia, że mogą być pomocne w łagodzeniu objawów przeziębień i grypy. Pamiętaj jednak, aby zawsze stosować olejki zgodnie z zaleceniami, a przed pierwszym użyciem wykonać test uczuleniowy. Warto również skonsultować się z lekarzem lub aromaterapeutą w przypadku poważniejszych dolegliwości.
Szeroka gama naturalnych olejków eterycznych dostępna jest na stronie https://olejki-naturalne.pl/