W ramach II Ogólnopolskiego “Tygodnia Uważności” organizowanego przez Uważność w edukacji z Wrocławia wzięło udział 650 szkół i przedszkoli – 74 206 dzieci. W gronie tym znalazła się wodzisławska szkoła – Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 7.

Oddech ma wiele właściwości

Celem programu było skierowanie uważności na oddech oraz uświadomienie, że wpływa on korzystnie na zdrowie. Podczas zajęć uczniowie poznawali tajniki prawidłowego oddechu. Poprzez różnorodne aktywności i ćwiczenia zdobywali nie tylko umiejętności skutecznego radzenia sobie ze stresem, ale także rozwijali świadomość swojego oddechu i jego wpływu na codzienne funkcjonowanie. Dzięki temu doświadczeniu uczniowie nie tylko nauczyli się korzystać z oddechu jako narzędzia do relaksacji i koncentracji, ale także zrozumieli jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne i fizyczne.