Bezpieczni i aktywni seniorzy. Wodzisławski Uniwersytet Trzeciego Wieku zaprasza na kursy

Seniorzy z Wodzisławia Śląskiego już wkrótce będą mieli okazję skorzystać z wyjątkowej oferty zajęć w ramach projektu „Akademia Zdrowego Seniora 2026”. Wodzisławski Uniwersytet Trzeciego Wieku ogłasza nabór na bezpłatne kursy z zakresu samoobrony oraz rehabilitacji, które mają na celu poprawę kondycji fizycznej, zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i wspieranie zdrowego starzenia się.

Rekrutacja do „Akademii Zdrowego Seniora”

Rekrutacja na zajęcia rozpocznie się 23 marca 2026 r. i skierowana jest do osób powyżej 60. roku życia, zarówno mieszkańców Wodzisławia Śląskiego, jak i słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Zgłoszenia przyjmowane będą osobiście w biurze Stowarzyszenia Wodzisławskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku przy ul. Styczyńskiego 2. Zajęcia będą prowadzone w różnych godzinach, aby każdy senior mógł dostosować je do swojego planu dnia.

Zajęcia z samoobrony i rehabilitacji

W ramach projektu seniorzy będą mogli wziąć udział w dwóch rodzajach zajęć:

1. Zajęcia z samoobrony (Jiu Jitsu)
   W tych zajęciach uczestnicy będą uczyć się podstawowych technik samoobrony, łączących elementy tai chi, jogi, kung-fu oraz ju jitsu. Zajęcia odbywać się będą raz w miesiącu (60 minut) w dwóch grupach, w Parku Zamkowym lub Rodzinnym Parku Rozrywki „Trzy Wzgórza”. Celem tych zajęć jest poprawa kondycji fizycznej, równowagi, koordynacji oraz zwiększenie poczucia bezpieczeństwa.
2. Zajęcia rehabilitacyjne
   Specjalistyczne zajęcia rehabilitacyjne będą prowadzone przez doświadczonych fizjoterapeutów i obejmują m.in. fizjoterapię ogólną, ortopedyczną, neurologiczną i osteopatię. Zajęcia odbywać się będą w siedzibie Theramed w Wodzisławiu Śląskim, raz w miesiącu w dwóch grupach. To doskonała okazja do poprawy zdrowia i rehabilitacji pod okiem ekspertów.

Jak się zapisać?

Zgłoszenia na oba rodzaje zajęć prowadzone będą osobiście w biurze Stowarzyszenia Wodzisławskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Zgłoszenia na zajęcia z samoobrony przyjmowane będą do 3 kwietnia 2026 r., natomiast na zajęcia rehabilitacyjne – do 27 marca oraz 10 kwietnia 2026 r. Udział w zajęciach jest bezpłatny, ale wymaga zapisania się na listę.