W najbliższy czwartek, 6 kwietnia o godz. 11:00 w Wodzisławskim Klubie Seniora rozpoczną się zajęcia z gimnastyki dla seniorów, które poprowadzi Tomasz Majewski - fizjotrener i szkoleniowiec z Fitvision.
Dlaczego gimnastyka seniorów jest ważna?
Ćwiczenia dla seniorów usprawniają ich ciało oraz pełnią funkcje rehabilitacyjne. Co ważne, mają również istotny wpływ na samopoczucie. Regularny trening dobrze wpływa m.in. na układ oddechowy czy krążenie. Warto również zwrócić uwagę na dodatkowe korzyści z gimnastyki dla seniorów - realizowana w grupie jest doskonałym powodem do integracji, zmniejsza poczucie izolacji i poprawy nastroju.
Wydarzenie odbędzie się w czwartek, 6 kwietnia br. o godz. 11:00 w Wodzisławskim Klubie Seniora (ul. św. Jana 17). Na zajęcia obowiązują zapisy pod numerem telefonu: 509 271 987.
