Chyba każdy z nas ma jakieś postanowienia noworoczne. Posiadanie postanowień noworocznych, a ich przestrzeganie przez cały rok i dążenie do celu, to dwie różne kwestie. Niestety najczęściej postanowienia noworoczne porzuca się jeszcze w styczniu. Najpopularniejszym postanowieniem na nowy rok jest chęć schudnięcia. Niestety większość osób podchodzi do tego dosyć specyficznie, a na pewno nie w sposób profesjonalny. Co zrobić, aby w tym roku postanowienia noworoczne zostały spełnione?
Współpraca z profesjonalistą
Mówi się, że za sukces redukcji wagi odpowiada w siedemdziesięciu procentach dieta, a trzydzieści procent aktywność fizyczna. Zarówno jedno, jak i drugie powinno być zaplanowane przez zawodowca. W pierwszym przypadku zawodowcem jest dietetyk. Dietetycy zajmują się nie tylko zleceniem dokładnym badań pacjenta, a później na ich postawie przepisanie planu dietetycznego. Plany żywieniowe muszą być na pewno pisane indywidualnie. Jeśli naszej przyjaciółce dietetyk rozpisał dietę i uważamy, że stosując się do danego jadłospisu, także schudniemy, to jesteśmy w dużym błędzie.
Każdy powinien sam udać się do dietetyka. Na pewno wymówką nie jest brak czasu. Brak czasu to żadna wymówka, ponieważ możemy postawić na specjalistę, jakim jest dietetyk online. Wówczas mamy do czynienia z poradami dietetycznymi na odległość. Czy to ma sens? Jak najbardziej tak. Porady dietetyczne udzielane na odległość są obecnie bardzo popularnym rozwiązaniem. Co jak co, ale lubimy sporo rzeczy załatwiać zdalnie. Okazuje się, że zdalnie można także się nieco odchudzić. Grunt to samozaparcie i podejście do wszystkiego profesjonalnie. Wówczas sukces jest niemal na wyciągnięcie ręki. Najważniejsze jest odpowiednie nastawienie oraz zaufanie specjalistom.
Nie zawsze wszystko jest takie oczywiste
Osoby, które chcą nieco stracić na wadze, mają pewne problemy ze swoim zdrowiem, czy też mają pewne przekonania, które w jadłospisach dietetycznych muszą być zawarte. Tak naprawdę możemy postawić na współpracę z dietetykiem, który specjalizuje się w danym schorzeniu, czy też danym przekonaniu. Może to być przykładowo dietetyk specjalizujący się w przyjmowaniu pacjentów z cukrzycą, dietetyk wegetariański, czy też dietetyk wegański.
Grunt to także poświęcić nieco czasu, aby rzeczywiście natrafić na dobrego fachowca. Najlepiej do danego dietetyka trafić z polecenia, ale możemy równie dobrze sami sprawdzić opinie o danych fachowcach i przekonać się, który dietetyk będzie dla nas odpowiednim specjalista. Bardzo dużą popularnością cieszy się dietetyczka Alicja Jarosz.
Właśnie ta dietetyczka wychodzi frontem do swoich pacjentów i jest bardzo elastyczna. Współpracuje ze swoimi pacjentami online, a więc dzięki temu można zaoszczędzić mnóstwo czasu. Coś w tym jest.
Nie ma co podążać za niebezpiecznymi technikami, a więc za podejrzanymi dietami, czy też z głodówkami. To naprawdę się nie sprawdza. Lepiej podejść do tego wszystkiego rozsądnie i mieć wszystko przemyślane oraz zaplanowane. Wówczas osiągniemy cel.
Dietetyk Alicja Jarosz