Czy zastanawiałaś się, jak zadbać o swoje bezpieczeństwo w trudnych sytuacjach? A może chcesz zwiększyć swoją pewność siebie i nauczyć się wyznaczać granice? Już 12 czerwca w Zespole Szkolno-Przedszkolnym nr 1 w dzielnicy Zawada odbędą się ostatnie bezpłatne warsztaty samoobrony dla kobiet w ramach miejskiego cyklu spotkań.
Praktyczne techniki samoobrony
Podczas warsztatów uczestniczki będą miały okazję nauczyć się praktycznych technik samoobrony, takich jak chwyty obezwładniające oraz metody skutecznej obrony przed napastnikiem. Zajęcia poprowadzą doświadczeni policyjni instruktorzy, którzy przekażą nie tylko umiejętności fizyczne, ale także cenne informacje o bezpiecznych zachowaniach w codziennym życiu.
Wzmacnianie pewności siebie i wyznaczanie granic
Warsztaty to nie tylko nauka samoobrony, ale także doskonała okazja do wzmocnienia poczucia własnej wartości. Uczestniczki będą miały możliwość nauczyć się świadomego wyznaczania granic oraz zyskają większą pewność siebie. Dodatkowo dowiedzą się, jak wykorzystać codzienne przedmioty w sytuacjach zagrożenia.
Zapisz się na warsztaty
Chcesz wziąć udział w warsztatach samoobrony? Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie pod numerem 798 032 377 lub e-mailowo na adres: [email protected].